필라테스1 남자도 필라테스를 배울수 있을까? 배워야 하는가? 요즘은 남자들도 요가나 필라테스 수강에 인기가 많아졌다. 52시간 근무제 도입으로 워크 앤 라이프 밸런스가 떠오르면서 흔히 쇠질이라 부르던 헬스장에서 덤벨 바벨로 운동하는 웨이트 트레이닝보다 필라테스나 요가 수강이 예전보다 많이 늘었다. 우리가 흔히 필라 테스라 고하면 타이트한 레깅스복 입은 여성들이 주로 하는 운동이라고 많이 떠올린다. 필라테스의 역사는? 그럼 필라테스의 역사를 잠시 살펴보면 필라테스의 역사는 독일의 스포츠 연구가 조셉 필라테스(Joseph H. Pilates 1883-1967)로 부터 시작되었다. 어릴 적 병을 앓아 허약했던 조셉은 자신의 질병을 운동을 통해 극복해낸다. 그가 운동을 통해 자신의 몸을 치유하였 듯, 제1차 세계대전 당시 포로수용소에서 포로들의 치유를 위하여 다양한 운동.. 2020. 2. 14. 이전 1 다음
